“不寒而栗”源出《史記·酷吏列傳》，說的是西漢武帝時期大臣義縱執法的事。義妁(醫生)的弟弟義縱嚴于執法，治理南陽、定襄等地時手段強硬，使壞人聞風喪膽。在定襄的鎮壓活動中，一天之內竟“殺四百余人，其后郡中不寒而栗”。司馬遷認為他在治理國家中表現出的出色才干，但又認為他手段太殘忍、殺人太多，在《史記》中還是把他列入“酷吏”的行列之中了。
“栗”，顫抖，也指人皮膚上出現的小顆粒，俗稱“雞皮疙瘩”，在感受突如其來的寒冷時才會出現，是機體抵御寒冷的一種積極性應激措施，是“因寒而栗”。“不寒而栗”，身雖有“栗”的表現，卻不因寒冷而來，是驚嚇前提下的精神因素引發機體出現的另一類特殊反應。
健康話題
由寒冷造成的疾病很多，常見的如風寒感冒、慢性支氣管炎、心腦血管疾病、關節炎等。有研究表明，當氣溫從攝氏零度上降至零下度數兩天以上，或一次降溫幅度突然超過10℃時，感冒就會大批發生。當日氣溫變化在3℃以上、相對濕度變化大于12%、氣壓變化大于1千帕以上時，關節炎病人的復發率就會明顯增長。當氣溫達到0℃時，心腦血管疾病高發就進入了預警階段，從入冬的11月到次年的3月，該病的發病率超過全年的50%。可見，防寒、御寒對于人體的健康來說，是非常關鍵的環節。
御寒有招
中醫學認為，寒冷是機體陽氣不足所致。陽氣具有溫養、統攝、固衛的功能，當機體陽氣不足以自用，或不能夠制約亢奮的陰氣時，就會表現出寒象來。在臨床上，除有畏寒肢冷、肢體不展外，還會同時出現面色蒼白、神疲乏力、體軟躇臥等一系列與寒冷相關的癥狀。針對寒冷產生的原因，可從以下幾個方面人手來提高機體的耐寒能力。
加強身體鍛煉 通過經常性的跑步、打球、登山等運動，改善血液循環和代謝功能，加快機體在寒冷狀態下熱量的生產過程。
提高機體的適應性 通過冬泳、洗冷水浴等形式，使機體逐漸建立起對寒冷氣候突然變化的應激機制，使之處事不驚、遇寒不怯。
科學安排飲食 通過進食高碘(如海帶、海魚、海蜇、蝦米)、高鐵(如瘦肉、動物肝臟、家禽、菠菜、黑木耳等)、高脂肪(如肥肉、核桃、花生等)、高蛋白(如豆制品、乳制品、蛋類等)、高熱能(如羊肉、狗肉、辣椒、胡椒、生姜等)食物，使熱有生化之源。
抗寒中的誤區
在對抗寒冷的問題上，長期存在著以下一些誤區。
“衣服穿得越多越暖和” 這實際是欠全面的。在寒冷的冬季，多穿一些衣服固然會暖和些，但保暖能力并不與衣服的厚薄成正比。過厚的衣服，一方面會促進體內產熱、血管擴張，反而促使了皮膚的散熱過程;另一方面，厚衣間的空氣層超15毫米時，空氣的對流會明顯加大，保暖能力相反會下降。
“喝酒可以祛寒” 這也是不科學的做法。酒的主要成分是水和酒精，確實可以產生一些熱量。不過，它產生的熱量是微乎其微的，所發揮的驅寒作用也是短暫的。人的血管在受到酒精的刺激后會產生擴張，被抑制了的收縮運動會影響機體散熱機制的控制能力，很快會產生出寒冷來，并且比沒有喝酒前更嚴重。
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