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雞汁蘑菇湯

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  • 發布時間:2021-07-05 16:14:56
  • 來源:中醫中藥百科網

中醫認為,春筍味甘、微苦,性寒,歸胃、大腸、肺經。具有清熱化痰、益氣和胃、解毒透疹、利尿消腫、消食解酒、通腸排便、健脾益氣、發痘疹、止瀉痢、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

主料:春筍400克、海鮮菇100克。

調料:雞湯、鹽、豉油、蔥花、剁椒醬各適量。

做法:1.春筍去皮切片后,用開水焯一遍,去除澀味;2.將筍片入鍋,無須放油,直接到入雞湯,煮沸后改小火燉煮;3.待筍片軟糯時,加入海鮮菇同燉3分鐘;4.加鹽、豉油、蔥花,稍燉片刻,出鍋裝盤時淋入剁椒醬即可食用。

功效:中醫認為,春筍味甘、微苦,性寒,歸胃、大腸、肺經。具有清熱化痰、益氣和胃、解毒透疹、利尿消腫、消食解酒、通腸排便、健脾益氣、發痘疹、止瀉痢、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。常食可增強機體抵抗力,防治動脈硬化。春筍在中國自古被當作“菜中珍品”,味道鮮美,營養豐富,含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用春筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。

此道“雞汁筍菇”,用營養豐富的雞湯和富含微量元素的海鮮菇燉制,口感香濃微辣,筍片脆爽,海鮮菇綿軟,湯汁鮮咸,適合各類人群食用,尤其適合減肥控重人群食用。


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